登山と体のケア 登山の下山で足首が痛くなるあなたへ。自宅でできる足首トレーニング&ケア法 こんにちは!YAMATOMO.FUNのtomoです。登山をしていると、登りは問題ないのに「下山で足首が痛くなる」ことってありませんか?私自身、東北や全国の日本百名山を登っている中で、特に長い下山やガレ... 2025.06.24 登山と体のケア
Product 【夏山の頭皮と髪を守る】U.L. Merino X Capがウルトラライトやハイカーにおすすめな理由 こんにちは!YAMATOMO.FUNのtomoです。今の日本の夏の気候は、高温多湿💦。夏の日本の登山道は、「暑い」「蒸れる」「日差しが強い」とまさに三重苦。登山をしていると、大量の汗・強い日差し・湿気... 2025.05.08 ProductUL山道具未分類